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身体压力超负荷的9个“求救信号”

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发表于 2014-7-31 10:31:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
适当的压力可以让人奋进,但是如果压力超出了身体可负荷的程度,就有可能会危害健康,甚至引发疾病。你的压力超负荷了吗?看看身体的9个“求救信号”。   身体在面临过高的压力时,会出现九种健康的生理反应,如患上荨麻疹脱发等。此时,关注身体的“求救信号”,采取减压措施,才能有益健康。
  尿频
  紧张时肾上腺皮质激素激增,刺激小肠,使人出现想要排便的欲望。
  脱发
  压力可能会影响到毛囊,导致脱发,并持续数月。
  嘟囔
  人在紧张的情况下,肾上腺素等激素激增,引发头痛或偏头痛,同时也会影响大脑正常的思维工作,导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通,只能低声嘟囔。
  免疫力下降
  压力可加剧病毒感染,导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同时压力会使免疫系统减弱,这意味着,我们会更容易生病,且症状可能会持续很长的时间。
  指甲变得脆弱
  当人们的压力过大时,人体会释放大量应激激素,如释放大量的乙酰胆碱硅,就会导致指甲变得脆弱。
  伤口难愈合
  在紧张的状态下,即使看似轻微抓伤或割伤,也需要很长的时间才能愈合。
  胃部不适
  紧张时应激激素大量分泌,直接影响胃肠道,造成胃痛、胃酸和腹胀。
  患上皮肤类疾病

  压力大会引发多汗症(出汗)、荨麻疹、过敏皮炎及皮肤瘙痒等疾病。
  耳鸣
  压力会导致耳鸣和其他听力问题,致使听力系统受损。
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